Wellness & Retreat Erlebnisse · 14. Januar 2024
Von 30.10.2023 bis 08.11.2023 habe ich es mir bei einem Wellness Retreat im wundervollen Kamalaya Retreat auf Koh Samui in Thailand so richtig gut gehen lassen. Über meine Erfahrungen an diesem magischen Ort erzähle ich Dir in diesem Blogartikel! An dieser Stelle sei schon gesagt: "Das Kamalaya ist ein ganz heilsamer und magischer Ort..." Lass Dich inspirieren!
Ayurveda · 12. Januar 2024
Im November 2022 habe ich eine AyurDetox Kurzreinigung im European Ayurveda Resort Sonnhof gemacht.
Im Blogartikel teile ich meine Erfahrung im Sonnhof. Du erfährst wie so eine Detox Kurzkur abläuft, was am Abführtag passiert, was es zum Essen gibt und über die Massagen, das Resort und die Mitarbeiter vor Ort.
Vegane Ernährung · 02. Januar 2024
Der Veganurary steht im Zeichen der pflanzlichen Ernährungsform. Auch hier auf meinem Blog wird es im Januar um die pflanzliche Ernährung gehen. In diesem Blogbeiträg erfährst Du was Dich in den folgenden Blogbeiträgen erwartet und Du erhälst einen Eindruck, wie ich zur pflanzlichen Ernährung als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin stehe. Alle Artikel sind kostenfrei und unverbindlich. Schaue Dich gerne um und lese was Dich anspricht! Viel Spaß dabei!
Vegane Ernährung · 02. Januar 2024
Die Ernährungsgeschichte des Menschen zeigt auf, dass der Mensch weder Fleisch-, noch rein Pflanzenesser ist. Der Mensch ist ein Mischköstler, welcher sich im Überlebenskampf immer wieder an die äußere Umwelt anpasst. In diesem Blogbeitrag erzähle ich Dir ein bisschen über die Ernährungsgeschichte des Menschen und gebe Antworten auf die Frage der zukünftigen Ernährungsform und warum immer mehr Menschen sich pflanzenbetont ernähren.
Vegane Ernährung · 02. Januar 2024
Ist die vegane Ernährung gesund oder nicht? Darum geht es in diesem Blogbeitrag.
Ayurveda · 05. Januar 2023
Wie lebe ich meinen Ayurveda Alltag. Tauche ein in einen ganz privaten, ayurvedischen Alltag in meinem Leben.
Lerne an Hand meines Beispieles, wie ein alltäglicher Ayurvedatag aussehen kann. Lerne Tipps, Tricks, Ideen, tauche ein in die Themen Meditation und Yoga im Alltag.
Ernährung · 04. Mai 2019
Was sind eigentlich Kalorien? Warum benötigen wir sie? Warum legen wir bei zu viel Kalorien Fettpölsterchen an und wie werden wir diese wieder los? Diese Fragen rund um das Thema Gewicht beantworte ich Euch neben vielen weiteren Tipps/Tricks und Hinweisen in diesem Blogbeitrag.
Ernährung · 25. April 2019
Viele Menschen assozieren Nahrung nur mit Genuss und denken selten darüber nach, warum wir uns tatsächlich ernähren müssen. Ich möchte darüber aufklären wie wichtig Nahrung für unsere Gesundheit ist und informiere in diesem Blogbeitrag über lebensnotwendige Nährstoffe und Ihre Bedeutung für unsere Gesundheit. Mein Wunsch ist es, dass mehr Mitmenschen Ernährung auch als Medizin verstehen und diese neben dem Genuß bewusst wahrnehmen. Euer Wohl liegt mir am Herzen!
Ernährung · 18. April 2019
Für mich fängt Gesundheit mit einem groben Grundwissen über die Funktion unseres Körpers an, denn nur so kann ein Verständnis dafür entwickelt werden wie wichtig Ernährung, Bewegung und Entspannung tatsächlich für unser Wohlbefinden ist. Darauf gehe ich in diesem Blogbeitrag ein. Auch möchte ich auf die Ernsthaftigkeit einer gesunden Ernährung aufmerksam machen und nutze dafür das Beispiel Zucker und wie dieser die Entstehung von Krebs fördern kann. Nur wer wirklich versteht, kann sich schützen!
Ernährung · 04. April 2019
Dem Fasten wird eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele nachgesagt. Dem bin ich auf den Grund gegangen. In wie weit eine Fastenkur sich positiv auf unseren Körper auswirkt und wie wir unser 9-tägiges Fasten Experiment erlebt haben. Das erzähle ich Euch in meinem Blogbeitrag. :D