Yoga

Yoga existiert schon seit über 5000 Jahren und lässt sich als eine Abfolge von Bewegungs- und Atemtechniken beschreiben.

Das Ziel der Yogapraxis ist es durch physische und geistige Übrungen den Körper, den Geist und die Seele miteinander in Einklang  zu bringen und mit der Zeit zum Experten des eigenen Körpers zu werden. Ist das Ziel des Yoga erreicht, so erlangt man Samadhi, die Verwirklichung des selbst und die Befreiung von jeglichem Leid, was unedliche Freude und kosmisches Bewusstsein zulässt.

Und da es bei mir um die körperlich, geistige und seelische Gesundheit geht, gehört das Yoga auch zu meiner täglichen Praxis. Möchtest Du das Vinyasa Power Yoga besser kennenlernen, so schaue gerne auf meiner Yoga Webseite vorbei. Namasté! :D