Schön, dass Du hier bist!


Auf meinem Blog dreht sich alles rund um das Thema körperliche, geistige und seelische Gesundheit.

Hier findest Du zahlreiche Blogartikel, Rezeptideen, kostenfreie Onlinekurse und vieles mehr rund um das Thema Gesundheit.

Alle Tipps, Tricks, Ideen, Empfehlungen und kostenfreien Onlinekurse sollen Dir dabei helfen Dich gesund zu halten, oder Deine Gesundheit zu steigern.

 

Ich glaube fest daran, dass der Erhalt der eigenen Gesundheit zur langfristige innere Zufriedenheit beitragen kann, denn wer die meiste Zeit gesund und vital ist, der erhöht die Möglichkeit sich uneingeschränkt selbst verwirklichen zu können, die eigenen Träume zu leben und mit Energie und Freude den Alltag zu bewältigen. Gesundheit macht daher auch irgendwie frei!

 

Ich wünsche Dir viel Spaß auf meinem Blog! Alles Liebe und bleib gesund!


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Tipp: Mein neues Buch rund um das Thema Stressmanagement

Der Mensch sehnt sich danach das Leben genießen zu können, stressfrei zu sein, glücklich und gesund. Doch warum sind so wenige Menschen in der heutigen Gesellschaft tatsächlich stressfrei, was ist Stress genau, warum kann er uns schaden und wie kann man den Stress im Leben aktiv minimieren oder sogar eliminieren?
Auf diese Fragen geht dieses Buch ein und liefert entsprechende Antworten. Zahlreiche Tipps, Tricks und Ideen laden zur direkten Umsetzung der im Buch vorgestellten Stressmanagementmethoden ein, um das eigene Leben eigenständig und nach den persönlichen Bedürfnissen stressfrei zu gestalten.
Die enthaltenen Selbsttests können Dir dabei helfen Dein Leben einmal unter die Lupe zu nehmen, um herauszufinden in welchen Lebensbereichen Du eventuell noch etwas optimieren kannst, damit Dein Leben stressfreier wird.
Dieses Buch befasst sich zudem mit den Themen Glaubenssätze, Bewertungen, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Lebensvisionen und Ziele und wie sie dabei helfen können ein stressfreieres Leben zu führen.
Zusätzlich werden die Themen Ernährung, Sport, Entspannung, gesunder Schlaf und Wellness in Zusammenhang mit Stress erläutert und Du erhältst zahlreiche Tipps und Tricks wie Du diese Bereiche im Zuge der Stressprävention nutzen kannst.
Ein sehr umfassendes Buch, welches dabei helfen kann, das eigene Leben stressfreier zu gestalten.