Schön, dass Du hier bist!

Herzlich Willkommen auf meinem Gesundheitsblog !

Hier findest Du alles rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden.

Informationen rund um das Thema Ernährung, Sport & Bewegung, Stressprävention und Psychohygiene, gesundes Leben und Wohnen, Yogaübungen, Meditationen, Podcastfolgen, Rezeptideen, Onlinekurse zum Thema Stressmanagement, Ayurveda, Lebensplanung & -gestaltung (Lifecoaching) und noch mehr!

Mein Wunsch und meine Vision ist es, Dir das Wissen zu vermitteln, damit Du Körper, Geist und Seele gesund halten kannst und auch noch im hohen Alter vital und voller Lebensfreude bist.

Mein Wissen beziehe ich aus meinen Zertifizierungen zur Gesundheits- & Präventionsberaterin, zur Psychologische Beraterin, zur IHK Fachkraft für Stressmanagement, zur IHK Fachkraft für Rhetorik & Kommunikation, zur Vinyasa Power & Yin Yogalerhrerin und zur Meditationslehrerin, sowie zur veganen Ernährungsberaterin.

Des Weiteren bin ich ausgebildet in schamanischen Heilmethoden und befasse mich gerne mit moderner Spiritualität. Zudem bin ich ein Mensch wie Du und kenne die Herausforderungen des Lebens und des Arbeitsalltags.

Ich möchte mit diesem Blog, meinen Büchern und meiner beratenden Tätigkeit gerne eine kleine Stütze für Dich sein, um Deinen Alltag etwas stressfreier, spaßiger und gesünder zu gestalten und das nach all Deinen Bedürfnissen und im Einklang mit Deiner Lebenssituation.

Für jetzt erst einmal ganz viel Spaß hier auf meinem Blog und alles Liebe, Deine Diana!

Mein neues Buch ab Mai 2023

"Lebst Du schon, oder funktionierst Du nur?" ist der Nachfolger des Erfolgsbuches "Lebe Statt Nur Zu Funktionieren".
In diesem Buch sind Gedankenanreger und Reflexionsfragen zu verschiedensten Themen rund um ein glücklicheres Leben enthalten. Es regt an sich selbst besser kennenzulernen und das Leben nach den eigenen Bedürfnissen auszurichten und zu gestalten.
Ein Buch welches liebevoll und empathisch motiviert das eigene Leben in die Hand zu nehmen, die eigenen Gedanken, Gefühle und das Handeln zu reflektieren und es bestärkt den Leser darin sich selbst zu sein und sich mit mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge entgegenzutreten.
Das Buch enthält viele schöne Gedankenanreger zu den Themen Alleinsein, Einsamkeit, Beruf, Berufung, Authentizität, Balance, Besitztum, Reichtum, Money Mindset, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstbestimmung, Stressmanagement, das Ego, Freiheit, Glück, Zufriedenheit, Weiterentwicklung, Meditation, innerer Frieden, Glaubenssätzen, Bewusstsein, Seele, Spiritualität, Lebensvision, Kommunikation, Macht, Mut, Selbstbestimmung, Sex, Gefühle, Selbstvertrauen und mehr.
Zusätzlich gibt die Autorin einen Einblick in ihre Welt und zu jedem Kapitel gibt es Online zusätzliche Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Ein wundervolles Geschenk für sich selbst, oder einen lieben Mitmenschen.