Meditation & Yoga · 01. Februar 2024
Im Oktober 2023 lernten mein Mann und ich den buddhistischen Mönch Phra Tawachai im Wat Umong Tempel in Chiang Mai kennen. Wir verbrachten etwas Zeit mit ihm, meditierten und sprachen über Lebensthemen, über sein Leben als Mönch und ein bisschen über den Buddhismus.
Meditation & Yoga · 25. Januar 2024
Erfahrungsbericht zu meinem 4-tägigen Schweige Retreat im Indigo Mountain Retreat Center in Aschau im Chiemgau mit Bernhard Hötzel. 2 Tage völliges Schweigen ohne Ablenkung durch Bücher, Medien und elektronische Geräte, ganz bei und mit mir selbst sein, meiner selbst bewusster werden und Stille genießen. Was all das mit mir gemacht hat und wie ein Schweige Retreat ablaufen kann, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
Spiritualität · 25. Januar 2024
In diesem Blogbeitrag erzähle ich Dir von meinen Erfahrungen mit einer Kakaozeremonie und Du erfährst was es mit eine solchen Zeremonie auf sich hat.
An Hand meines Beispieles kannst Du die Kakaozeremonie auch einfach selbst ausprobieren und Dich von der Wirkung des Kakaos auf Dich überraschen lassen. Viel Spaß beim Lesen!
Entspannung & Stressmanagement · 15. Januar 2024
In meinem Buch "Ich habe keine Zeit für Stress" habe ich Dir einige Tool und viel nützliches Wissen zum Thema Stress mit auf den Weg gegeben.
In diesem Blogartikel erfährst Du, wie ich mit dem Thema Stress in meinem Alltag umgehe. Ich nehme Dich ein bisschen mit in meine Welt und meinen Alltag und vielleicht findest Du die eine oder andere Inspiration.
Wellness & Retreat Erlebnisse · 14. Januar 2024
Von 30.10.2023 bis 08.11.2023 habe ich es mir bei einem Wellness Retreat im wundervollen Kamalaya Retreat auf Koh Samui in Thailand so richtig gut gehen lassen. Über meine Erfahrungen an diesem magischen Ort erzähle ich Dir in diesem Blogartikel! An dieser Stelle sei schon gesagt: "Das Kamalaya ist ein ganz heilsamer und magischer Ort..." Lass Dich inspirieren!
Ayurveda · 12. Januar 2024
Im November 2022 habe ich eine AyurDetox Kurzreinigung im European Ayurveda Resort Sonnhof gemacht.
Im Blogartikel teile ich meine Erfahrung im Sonnhof. Du erfährst wie so eine Detox Kurzkur abläuft, was am Abführtag passiert, was es zum Essen gibt und über die Massagen, das Resort und die Mitarbeiter vor Ort.
Wellness & Retreat Erlebnisse · 12. Januar 2024
Im Oktober verbrachten mein Mann und ich 10 Tage im Aleenta Retreat Chiang Mai und lernten bei Meditationen mit einem Mönch und Tempelausflügen noch mehr über den Buddhismus und die Meditation. Zudem wurden wir im Aleenta Retreat Chiang Mai von oben bis unten mit Massagen, Kursen und kulinarisch verwöhnt. Möchtest Du mehr erfahren, dann Reise mit mir in diesem Blogbeitrag ins Aleenta Retreat Chiang Mai in Nordthailand.
Ayurveda · 12. Januar 2024
Die Amnanda Kur ist eine einjährige ayurvedische Behandlung zur Lösung von körperlichen, seelischen und geistigen Blockaden. Diese sollen durch Einölungen, Kräuter, ein Mantra und Rituale gelöst werden.
Ich mache diese Kur nun seit 9 Monaten bei Silke Dörnbach im Großraum Stuttgart und erzähle Dir in diesem Blogbeitrag wie es mir dabei ergeht und was die Amnanda Kur ist.
Psychologie · 11. Januar 2024
In den letzten Jahren hat sich der Begriff „Work-Life-Balance“ etabliert und immer mehr Menschen achten zu Gunsten Ihrer Gesundheit auf die Privatsphäre. Das ist auch gut so!
Jedoch ist es ratsam die Arbeit und das Privatleben nicht als gegensätzlich zu betrachten, denn beide sind wichtige Bestandteile unseres Lebens.
Die moderne Sichtweise der Life-Balance konzentriert sich auf das Erreichen der allegemeinen Zufriedenheit in allen Lebensbereichen. Infos dazu gibts in diesem Beitrag! ;)
Psychologie · 07. Januar 2024
Ich möchte Dir in diesem Blogartikel von meiner Hypnoscoachingerfahrung bei Melih Cavus erzählen.
Dabei erfährst Du etwas über das Thema Hypnose und ich erzähle Dir wie ich die Hypnose durchlebt und erlebt habe. Ein wirklich tolles Werkzeug im Bereich des Coachings. Lass Dich überraschen und sei gespannt!