Blogartikel rund um das Thema Gesundheit, Entspannung, Yoga, Stressmanagement, vegane Ernährung und Sport

Artikel mit dem Tag "Prävention"

Psychologie · 06. August 2019

Wie Du mit negativen Gefühlen und Gedanken umgehen kannst.

Schönreden negativer Gedanken und Gefühle ist momentan irgendwie Trend, aber ehrlich gesagt funktioniert das nicht, oder? Ich kann Dir sagen warum es nicht funktioniert und kann Dir zudem bessere Methoden zur Hand geben, wie Du mit negativen Gedanken und Gefühlen besser umgehen und ein angst- und sorgenfreieres Leben führen kannst. Wer besser mit seinen Ängsten und Sorgen umgehen kann, wird mit mehr Glück und Freude am Leben berreichert. Infos, Tipps und Tricks findest Du in diesem Beitrag.

Gesundes Leben und Wohnen · 24. Juli 2019

Wie man sich vor krankmachendem Lärm schützen kann

Lärm kann krank machen. Insbesondere solcher, welchen wir nicht hören. Neben Tinnitus und Gehörschäden kann dieser auch zu psychischen Erkrankungen führen. Wie und was Du tun kannst um Dich zu schützen, das erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Auch in diesem Fall glaube ich, dass Prävention besser ist als reaktives Heilen ;)

Gesundes Leben und Wohnen · 02. Juli 2019

Gesundheitsvorsorge kann DEIN Leben RETTEN!

Bei unserer Gesundheit langt es manchmal nicht sich auf eine gesund Ernährung, ein gesundes Körpergewicht, auf ausreichend Sport, Bewegung und Entspannung zu verlassen. Unsere Gesundheit ist schließlich eine Variable, welche von zahlreichen Faktoren abhängig ist. Daher sollten wir uns auch regelmäßig durchchecken lassen und die kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen. Diese Untersuchungen können DEIN LEBEN RETTEN! Mehr zu diesen kostenlosen Früherkennungsmaßnahmen in diesem Blogartikel.

Gesundes Leben und Wohnen · 07. Juni 2019

Wie Licht und die Beleuchtung in unserem zu Hause unsere Gesundheit beeinflusst

Unter einem gesunden Lifestyle verstehen die Meisten, dass man sich gesund ernährt, sich regelmäßig bewegt, Stress minimal hält, Entspannung in den Alltag integriert und die Work-Life Balance im Auge behält. Was dabei jedoch oft misachtet wird sind die Gefahren in unserem Wohnumfeld. Auf eine dieser Gefahren gehe ich in diesem Blogbeitrag ein und befasse mich mit dem Thema Licht und wie dieses sich auf unser Wohlbefinden auswirkt. Tipps und Tricks gebe ich zur Hand :)

Fitness & Bewegung · 17. Mai 2019

Bewegung die Spaß macht ;)

Bewegung ist ein besonders wichtiger Grundpfeiler wenn es um unsere Gesundheit geht, denn mit körperlicher Aktivität können wir vielen Krankheiten entgegenwirken, sie vorbeugen, oder zur Verbesserung unseres Gesundheitszustandes beitragen. Alles zur Bewegung, inklusive Tipps, Tricks und mehr findest Du in diesem Blogbeitrag! :)

Gesundes Leben und Wohnen · 09. Mai 2019

Schutzimpfungen-Risiko, oder Chance?

Warum sind Schutzimpfungen empfohlen? Warum gelten Sie als präventive Maßnahme wo sie doch auch Risiken mit sich bringen? Welche Infektionskrankheiten gibt es und welche Schutzimpfungen können helfen? Ich bin dem auf den Grund gegangen, um Euch Informationen zu liefern, welche Euch helfen eine Entscheidung für Euch selbst zu treffen.

Ernährung · 18. April 2019

Unser Körper und wie wichtig eine gesunde Ernährung wirklich ist!

Für mich fängt Gesundheit mit einem groben Grundwissen über die Funktion unseres Körpers an, denn nur so kann ein Verständnis dafür entwickelt werden wie wichtig Ernährung, Bewegung und Entspannung tatsächlich für unser Wohlbefinden ist. Darauf gehe ich in diesem Blogbeitrag ein. Auch möchte ich auf die Ernsthaftigkeit einer gesunden Ernährung aufmerksam machen und nutze dafür das Beispiel Zucker und wie dieser die Entstehung von Krebs fördern kann. Nur wer wirklich versteht, kann sich schützen!

Ernährung · 04. April 2019

9 Tage Detox-Fasten-Kur

Dem Fasten wird eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele nachgesagt. Dem bin ich auf den Grund gegangen. In wie weit eine Fastenkur sich positiv auf unseren Körper auswirkt und wie wir unser 9-tägiges Fasten Experiment erlebt haben. Das erzähle ich Euch in meinem Blogbeitrag. :D

Psychologie · 21. März 2019

Den inneren Schweinehund verstehen

Warum können wir uns oft nur schwer dazu überwinden uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben und allgemein mehr für unser Wohlergehen zu tun? Warum sind wir oft zu faul dazu, obwohl die meisten von uns nach einer gesteigerten Lebensqualität streben und uns Gesundheit und ein langes Leben wünschen? Dem bin ich nachgegangen. Mal schauen was es mit dem inneren Schweinehund so auf sich hat ;)

Hallo, ich bin Diana

Autorin, IHK Fachkraft für Stressmanagement, Rhetorik & Kommunikation, Gesundheits-, Präventions- & Psychologische Beraterin, Vinyasa & Yin Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Beraterin für vegane Ernährung und Bloggerin.

Kontakt:

E-mail:

happinessundhealth@gmx.de

Mobil:

0152/ 251 49 638

Hinweis: Auf diesem Blog/dieser Webseite werden keinerlei Empfehlungen und Ratschläge gegeben, welche eine Heilung von Krankheit versprechen. Tipps, Tricks und Informationen dienen lediglich zu Zwecken der Erhaltung, Regeneration und möglichen Steigerung Deiner Gesundheit! Heilungsversprechen jeglicher Art werden nicht gemacht. Solltest Du gesundheitliche Beschwerden und Sorgen haben, so gehe bitte auf einen vertrauensvollen und kompetenten Mediziner zu. Auch die Aufklärung möglicher Krankheiten ist ein präventiver Schritt zu mehr Wohlbefinden! Je früher Du Dich um Dich sorgst, um so schneller kann Dir geholfen werden!

Impressum

Datenschutz