Psychologie · 27. März 2019
Den inneren Schweinehund zu überwinden und sein Leben gesünder zu gestalten ist für viele eine massive Herausforderung und bedarf einiges an Motivation. Und das obwohl die Meisten von uns sich bewusst sind,
dass unsere Lebensqualität stark von unserer Gesundheit abhängig ist. Wie können wir uns also dazu motivieren zukunftsorientiert und präventiv mit unserer Gesundheit umzugehen, mehr Sport zu treiben, ein gesundes Körpergewicht zu erlangen, aufhören zu rauchen...? Das erfahrt Ihr hier! :)
Psychologie · 21. März 2019
Warum können wir uns oft nur schwer dazu überwinden uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben und allgemein mehr für unser Wohlergehen zu tun? Warum sind wir oft zu faul dazu, obwohl die meisten von uns nach einer gesteigerten Lebensqualität streben und uns Gesundheit und ein langes Leben wünschen? Dem bin ich nachgegangen. Mal schauen was es mit dem inneren Schweinehund so auf sich hat ;)